相信大家身邊總會(huì)有一兩個(gè)家人或朋友是暈車(chē)的，暈車(chē)造成的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀不僅非常難受，而且還會(huì)使這類(lèi)人對(duì)下一次坐車(chē)出行充滿(mǎn)了恐懼和擔(dān)憂(yōu)。今天，車(chē)主指南君來(lái)介紹幾種防止暈車(chē)的小妙招，這些方法很簡(jiǎn)單，不過(guò)效果都非常明顯的哦。

指南小科普：暈車(chē)在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“暈動(dòng)癥”，暈車(chē)癥狀的發(fā)生是由于眼睛和其它感知器官傳遞給大腦的信號(hào)出現(xiàn)了矛盾，如果看見(jiàn)的和感知的信息出現(xiàn)了矛盾，大腦就會(huì)紊亂，從而引起頭暈惡心。

防暈車(chē)小妙招有哪些？

1、坐前排

暈車(chē)主要是因?yàn)檐?chē)在行駛過(guò)程中會(huì)有顛簸，而相對(duì)來(lái)說(shuō)，車(chē)后排比前排顛簸更厲害，如果車(chē)內(nèi)空氣不流通，也容易引起暈車(chē)癥狀。在坐車(chē)的時(shí)候盡量坐在前排靠窗位置，把窗戶(hù)打開(kāi)，呼吸窗外空氣，就不容易暈車(chē)。

2、觀(guān)望

看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)，幫助解決造成暈車(chē)的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，最好不要玩手機(jī)，也不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視，這樣可以緩解暈車(chē)。

3、生姜

對(duì)于坐車(chē)暈車(chē)的現(xiàn)象，姜也是有著很好的效果，隨身攜帶幾片生姜，經(jīng)常拿出來(lái)聞一聞，生姜的辛辣味可以預(yù)防和減輕暈車(chē)狀況，也可以把生姜貼到肚臍上，同樣有效果。

4、橘皮

擠壓橘皮會(huì)噴射出一些精油，聞一聞會(huì)感覺(jué)神清氣爽啦，暈車(chē)的癥狀也會(huì)有所緩解。

5、溫醋水

在溫水中加入適量食醋，在上車(chē)前喝幾口，可以預(yù)防暈車(chē)。隨身攜帶，如果出現(xiàn)暈車(chē)癥狀時(shí)，酸性食物可以緩解暈車(chē)癥狀，喝上幾口，效果很好。

6、風(fēng)油精

坐車(chē)容易暈車(chē)，備好風(fēng)油精，出現(xiàn)暈車(chē)癥狀，將風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴上，或者滴到肚臍上，可以有效緩解暈車(chē)。

7、暈車(chē)藥

對(duì)于有嚴(yán)重暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，最好是提前服用暈車(chē)藥，暈車(chē)藥在坐車(chē)前半小時(shí)吃，可以預(yù)防暈車(chē)，且效果很好。暈車(chē)貼貼耳根和肚臍，也可有效預(yù)防和緩解暈車(chē)癥狀。

8、按穴位

當(dāng)出現(xiàn)暈車(chē)癥狀，可以用大拇指掐按內(nèi)關(guān)穴（在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間），按壓3-5分鐘也能緩解暈車(chē)癥狀。

以上就是防止暈車(chē)的幾種小妙招。最后，指南君還要分享給暈車(chē)的朋友們一個(gè)建議，那便是坐車(chē)前或坐車(chē)時(shí)都不要過(guò)多的心理暗示，滿(mǎn)腦子都是會(huì)不會(huì)暈車(chē)，反而更容易出現(xiàn)暈車(chē)癥狀，一定要分散注意力。