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腰部位扭到筋了,該怎么辦,有沒有人可以分享一下經(jīng)驗?

關(guān)于腰部位扭到筋了,該怎么辦,有沒有人可以分享一下經(jīng)驗?這個問題如何解決?大家對腰部位扭到筋了,該怎么辦,有沒有人可以分享一下經(jīng)驗?有什么好的建議嗎?

提問者: 夏潔 | 2019-12-20 1413

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在干活或抬重物時,如果動作不協(xié)調(diào),姿勢不正 確等,往往會發(fā)生急性腰扭傷,即“閃腰”.這是由于腰部或骶部位的肌肉,韌帶,筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過 其彈性限度所致的急性損傷. 急性腰扭傷后可立即出現(xiàn)劇烈疼痛,甚至有腰部斷裂感. 此時.腰部不敢活動,行走困難,嚴重者甚至臥床時不能翻身.腰部的疼痛為持續(xù)性的,咳嗽,打噴嚏,腹部用力等都 可使疼痛加劇.
急性腰扭傷可按如下方法處理: (1)停止工作,勞動,絕對臥床休息.應(yīng)仰臥于硬板床 上,床上墊一厚被,腰下墊一軟枕,可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣. (2)扭傷當天不要熱敷和推拿,以免局部血管擴張,發(fā) 生滲血和加重水腫. 24小時后,局部可用熱敷,推拿按摩,拔 火槽等治療,或食鹽炒熱布包敷患處,或用指尖,掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油,米 酒等涂抹,按揉患處,以促進局部的血液循環(huán),調(diào)和氣血.如疼痛劇烈應(yīng)到醫(yī)院治療。

回答者: 姬青承 | 2019-12-20

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